Jak przygotować ciało i umysł do ekstremalnego wysiłku
Jak przygotować ciało i umysł do ekstremalnego wysiłku. Działania komandosów to połączenie wysokiej intensywności treningu fizycznego z nieustanną gotowością mentalną, co wymaga precyzyjnego planowania i konsekwentnej pracy. Rozwój siły i…
