Jak wygląda selekcja do GROM-u krok po kroku to temat, który budzi podziw i ciekawość nie tylko wśród miłośników wojskowości. Proces rekrutacji do tej elitarnej jednostki wymaga od kandydatów nie tylko ponadprzeciętnej wytrzymałości i siły, ale także wyjątkowej odporności psychicznej oraz zdolności do działania w skrajnie trudnych warunkach. Przejście kolejnych etapów selekcji jest przygodą, w której liczy się każdy szczegół: od testów kondycyjnych po zadania taktyczne i psychologiczne.

Wymagania i przygotowanie kandydata

Przed zgłoszeniem swojej kandydatury do GROM każdy ochotnik powinien dokładnie poznać rygory i oczekiwania jednostki. Już na etapie samooceny warto ocenić własny profil: kondycję, stan zdrowia i doświadczenie. Wymagania fizyczne stawiane kandydatom są niezwykle wysokie. Nie wystarczy umiarkowana sprawność – trzeba osiągać wyniki znacznie przewyższające normy cywilne i wojskowe.

Profil psychofizyczny

• Ocena wydolności układu krążeniowo-oddechowego (bieg na czas, pływanie na dystansie, marsz z obciążeniem).
• Badania lekarskie: kardiologiczne, ortopedyczne, neurologiczne oraz morfologia z oceną wydolności fizycznej.
• Testy psychologiczne sprawdzające odporność na stres i zdolność do podejmowania szybkich decyzji.

Trening fizyczny

Przygotowanie do selekcji oparte jest na czterech filarach: siła, szybkość, wytrzymałość i mobilność. Kandydaci powinni codziennie realizować:

• Interwały biegowe i marsze z plecakiem (minimum 25 km).
• Trening siłowy: martwy ciąg, przysiady, podciąganie, pompki w różnych wariantach.
• Pływanie na długim dystansie oraz ewentualne ćwiczenia z nurkowaniem.

Przygotowanie mentalne

Psychika odgrywa rolę równie ważną jak mięśnie. Wsparcie trenera mentalnego i praca z psychologiem pomagają rozwijać motywację oraz umiejętność radzenia sobie z presją. Ćwiczenia wizualizacyjne, trening uważności i symulacje skrajnych warunków podnoszą odporność psychiczną i uczą panowania nad emocjami.

Etapy selekcji

Selekcja do GROM podzielona jest na kilka kluczowych faz. Każda z nich stanowi osobne wyzwanie, eliminując najsłabszych kandydatów i wyłaniając tych, którzy zachowują zimną krew i najwyższą sprawność.

Rekrutacja i testy wstępne

Kandydat składa dokumenty, przechodzi wstępną rozmowę kwalifikacyjną oraz badania lekarskie. Dopiero pozytywne wyniki otwierają drogę do dalszych prób. Ważne jest przygotowanie kompletnego CV oraz referencji, które potwierdzą doświadczenie w służbach mundurowych lub sportach ekstremalnych.

Testy fizyczne i kondycyjne

• Bieg na 5 km (czas referencyjny: poniżej 20 minut).
• Całodobowy marsz na dystansie 50 km z plecakiem (minimum 25 kg).
• Pływanie na 400 m różnymi stylami.
• Testy sprawności ogólnej: brzuszki, pompki, podciąganie oraz ćwiczenia funkcjonalne na czas.

Testy taktyczne i techniczne

W tej fazie kandydaci muszą wykazać się praktycznymi umiejętnościami strzeleckimi, obsługi sprzętu taktycznego, negocjacji z zakładnikami oraz sprawnością w terenie. Pod okiem instruktorów realizowane są scenariusze: odbicie zakładników, eskorty VIP-a, patrol graniczny i działania nocą przy ograniczonej widoczności.

Ostateczna weryfikacja

Na tym etapie sprawdza się zdolność do pracy w zespole. Kandydatom przydziela się role dowódcze i ogniowe, a ich zadaniem jest wykonanie złożonej misji taktycznej. Liczy się dyscyplina, precyzyjne wykonywanie rozkazów oraz efektywna komunikacja w warunkach stresu bojowego.

Specjalistyczne szkolenia po selekcji

Ukończenie selekcji otwiera drzwi do dalszego rozwoju. Żołnierze GROM przechodzą zaawansowane kursy, które przygotowują ich do operacji specjalnych na całym świecie.

Szkolenie spadochronowe

• Kurs skoków z niskiej i dużej wysokości (HALO/HAHO).
• Techniki desantu wodno-powietrznego i skoków z pełnym ekwipunkiem.

Szkolenie nurkowe

• Nurkowanie bojowe z otwartym i zamkniętym obiegiem.
• Techniki penetracji podwodnej, działania w kanałach i basenach portowych.

Taktyka działania

Odbywają się zaawansowane ćwiczenia CJTF (Combined Joint Task Force) z innymi jednostkami NATO. Szkolenia obejmują: działania antyterrorystyczne, ratowanie zakładników, kontrpartyzancki sposób prowadzenia ognia i koordynację ogniową na dużą skalę.

Rola GROM w strukturze sił zbrojnych

Jednostka GROM odgrywa kluczową rolę zarówno w operacjach zagranicznych, jak i nadzorze nad bezpieczeństwem na terenie kraju. Dzięki ciągłemu szkoleniu i wymianie doświadczeń z partnerami z NATO, jej żołnierze pozostają w ścisłej czołówce światowych sił specjalnych.

Misje zagraniczne

GROM angażuje się w operacje stabilizacyjne i antyterrorystyczne w różnych częściach świata. Ich działanie nie ogranicza się do bezpośredniej walki – obejmuje także rozpoznanie, doradztwo, szkolenie lokalnych jednostek i wsparcie humanitarne.

Interwencje antyterrorystyczne

Zespół szybkiego reagowania GROM gwarantuje natychmiastową odpowiedź na zagrożenia terrorystyczne. Ich misją jest odbicie zakładników, neutralizacja grup bojowych oraz zabezpieczenie obiektów o znaczeniu strategicznym. Dzięki precyzji i koordynacji z innymi służbami, operacje te charakteryzuje wysoka skuteczność i minimalizacja ryzyka.